Xavier Audebert
Naturopathe réflexologue
à Saint Germain en Laye
Le message que je souhaite vous transmettre à travers ma pratique de la naturopathie est que votre santé vous appartient.
Mon but est que le temps d’une consultation vous puissiez prendre le recul sur votre quotidien et qu’ensemble nous travaillons sur l’optimisation de votre capital santé et sur votre force vitale à travers des réglages alimentaires, physiques, psychiques et corporels.
La naturopathie vous permettra de connaître la cause et l’origine de vos maux. Grâce à un bilan de vitalité, votre esprit et votre corps se comprendront de mieux en mieux.
Je considère à travers quatre hygiènes de vie que l’homme avec un grand H atteint les plus hauts niveaux de santé. Nous travaillerons donc ensemble sur l’hygiène alimentaire, physique, psycho-émotionnelle et organique.
A propos
Pour vous raconter mon chemin vers la naturopathie, je suis obligé de commencer par le “déclic”.
C’est à l’âge de 13 ans assis sur un rocher à Fontainebleau que je découvris ma passion : la nature.
C’est avec elle que je veux travailler disais-je !! Tous mes choix de vie découleront de cette passion.
Après un baccalauréat économique et social, je poursuivi dans le domaine du bois en étudiant le commerce des produits issus de la forêt française pendant trois ans ( BTS et licence professionnelle).
Suite à ces études j’ai travaillé en tant que technico commercial pour une scierie française.
Plus j’avançais dans le monde de l’entreprise et du commerce plus je sentais que ma passion de départ pour la nature s’estompait. Et c’est à ce moment là que tout pris sens. Durant toutes ces années, je courais en nature quand j’en ressentais le besoin, je transpirais et j’essayais de réduire mon stress par différentes techniques et activités tel que le Hatha yoga. J’avais sans le savoir intégrer dans mon quotidien deux piliers de la naturopathie : l’activité physique et la gestion des émotions. Pour m’aider à la préparation du marathon d’Annecy, je fis la rencontre d’une nutritionniste qui m’aida à atteindre mes objectifs sans blessure: quelle découverte fabuleuse, des habitudes alimentaires simples à mettre en place et le corps et l’esprit s’harmonisent. Voici la découverte d’une nouvelle technique fondamentale à la naturopathie: la nutrition.
Une fois ces trois techniques naturopathiques adoptées je décidai d’aller plus loin dans l’activité physique et j’assistai à un module de formation à la carte sur les techniques d’élimination via l’activité physique et l’hydrologie à ISUPNAT à Paris. Je mis enfin des mots sur ce qui me passionnait depuis tant d’année : la naturopathie. Par la suite j’intégrais l’école EURONATURE de Pantin reconnue par la FENA ( Fédération française des écoles de naturopathie) pour obtenir le diplôme de naturopathe.
Aujourd’hui diplômé naturopathe, membre de l’OMNES et adhérant à la FENA, j’ai le plaisir de vous recevoir à Saint Germain en Laye dans un cabinet situé à deux pas du parc forestier de la Chameraie.
C’est toute cette vie, ces choix qui m’ont amené à vous recevoir dans ce cabinet à Saint Germain en laye afin de vous donner les conseils naturopathiques les plus individualisés pour optimiser au mieux votre capital santé.
Déroulement d’une séance naturopathique
La première séance durera une heure et demie. La première heure sera dédiée à l’anamnèse.
L’anamnèse a pour but de vous comprendre d’un point de vue physique, énergétique et intellectuel, par le biais de questions sur votre digestion, votre sommeil, votre quotidien et la gestion de vos émotions. Tout cet échange aura comme fil conducteur votre motif de consultation afin d’essayer de comprendre la cause primaire du déséquilibre qui a amené ce motif. Suite à cette heure, nous aurons trente minutes ensemble pour organiser, via des conseils naturopathiques, votre hygiène de vie globale pour optimiser votre énergie vitale et ainsi solutionner quand cela est possible votre motif de consultation.
Dans la majorité des cas, les conseils devront être suivis, réadaptés, c’est ici que le rendez vous de suivi est indispensable. Dans cette deuxième consultation, nous verrons ensemble l’évolution de votre organisme tout entier suite aux changements adoptés. Cette deuxième étape dure une heure.
Dans le cas d’une séance de réflexologie plantaire, nous prendrons ensemble un moment d’échange de quinze à trente minutes, pour essayer d’adapter au mieux la séance de réflexologie plantaire . En effet si la problématique est de calmer le système nerveux ou de le tonifier la séance et les techniques ne sont pas les mêmes. Dans cette séance trente à quarante cinq minutes seront prises pour la réflexologie plantaire pure.
Réflexologie plantaire
La réflexologie plantaire est une méthode qui utilise les zones réflexe du pied , mettant en relation celle-ci avec les organes ou viscères. Les pressions exercées sur les zones du pied provoquent un rééquilibrage de la zone touchée et redonnent au corps son pouvoir d’auto-harmonisation. Ceci engendre une relaxation profonde, revitalisante et augmente la circulation sanguine et nerveuse. La détente assurée par la réflexologie réduit les tensions musculaires, l’angoisse et le stress. Proverbe chinois: “Là où se trouvent tes pieds commence le voyage de ton corps.”
La peau et le système nerveux sont étroitement liés, n’avez vous jamais ressenti cet apaisement, ce calme lorsque quelqu’un avec bienveillance pose la main sur vous? Avant de parler technique et comment fonctionne la réflexologie, c’est avant tout ça le contact humain peau à peau qui rassure, qui apaise. De tous les sens le toucher est le plus méconnu alors que de tous les organes sensoriels, la peau est le plus élaboré. A la naissance, c’est notre premier mode de communication et la plus efficace de nos protections. Le toucher est une nécessité vitale, au même titre que de se nourrir, respirer et dormir. Le toucher est un moyen de connaissance et de reconnaissance de l’autre. Les touts petits le savent bien, c’est pourquoi ils cherchent à être pris dans les bras et cajolés. Au delà de la réflexologie, le toucher est un antidote naturel de l’anxiété et du stress. Il apporte détente et mieux-être immédiats.
Une zone réflexe du pied correspondant à un dysfonctionnement viscéral peut être douloureuse, réactiogène ou muette. Le réflexologie peut sentir une zone plus dure, des cristaux, des grains de sable, il va alors agir sur ces zones avec différentes techniques de pression sur ces différentes zones qu’on appelle zones réflexes.
Xavier Audebert vous reçoit à Saint Germain en Laye pour vos séances de réfléxologie plantaire.
Tarifs
Première consultation
Durée 1h30- Bilan de vitalité (anamnèse: découverte de vos besoins et de votre fonctionnement global)
- Conseils hygiène de vie et échanges
- Etablissement fiche conseil envoyée par mail sous 8 jours après la consultation.
Consultation de suivi
Durée 1H- Point sur les améliorations et ressentis suite aux premiers conseils
- Ciblage et réglage des conseils
Bilan de vitalité + réflexologie plantaire
Durée 1H- Bilan de vitalité de 15 minutes pour connaître vos attentes de la séance (dynamisante, calmante, stimulante...etc)
- 45 minutes pures de réfléxologie plantaire avec huile essentielle individualisée.